Bel viaggio e ottimo resoconto: secondo me però la parte veramente dura sono le infinite ore di aereo.....la parte sull'hzj 78 è solo piacere......gomme e tole ondulee comprese!

Ti assicuro che è molto meno terribile di quanto sembri a pensarci .
Basta non farsi prendere dalla paranoia e cercare di dormire il più possibile .
Gomme (purchè si riesca a ripararle... ) e tole ondulee sono parte integrante del divertimento. Concordo.

Mi associo ai complimenti di tutti....veramente un bel viaggio, descritto poi con dovizia e passione!

le compagnie aeree dovrebero avere a bordo degli ipnotizzatori.....

...e magari delle hostess più carine...no dai, scherzo...

A mio avviso le hostess che ci sono adesso andrebbero più che bene...
...però siccome di solito viaggio con mia moglie allora adopero la melatonina, che fa miracoli contro il Jet Lag

se lo spostamento è davvero grande, sei talmente sfasato che non è manco più jet lag... solo strapazzo

Vero, verissimo...
Io riporto quelle che sono state le mie sensazioni personali e magari su qualcun altro l'effetto potrebbe essere diverso (e sicuramente lo sarà)...
All'andata mi sono alzato dal letto verso le 4 di mattina per andare a prendere un aereo per Roma che partiva alle 7 scarse.
Poi ho atteso a Roma il mio volo per Kuala Lumpur dalle 8.30 circa alle 13.45. E questo è stato molto noioso...
Il volo da Roma a Kuala Lumpur è durato 12 ore. E' stato pesante ma meno del previsto, come ho già detto...
Ammetto che a Kuala Lumpur mi sentivo un cesso (se non peggio) . Ma lì ho dovuto attendere solo 2 ore scarse prima di imbarcarmi per Perth, e sono passate senza troppe sofferenze (a parte il caldo equatoriale umido che vinceva l'aria condizionata... ).
Poi il volo per Perth (che è durato 5 ore) e mi ha sbarcato alle 15 è stato tollerabile. Ci sono simpatici videogiochi, film e se si riesce si dormicchia. Io ho fatto un pò di tutto ciò...
A Perth mi sentivo molto meglio che a Kuala Lumpur. probabilmente il clima fresco mi aiutava...
La sera siamo andati a cena a piedi e questo mi ha abbastanza ristorato. Da lì in poi la melatonina ha svolto un ruolo importante .
Diciamo che il mio corpo ha capito che gli orari erano cambiati solo dopo due giorni, ma non ho mai sofferto di sonni "fuori orario".

Al ritorno è stato più o meno lo stesso a parte il fatto che lo "stress da rientro" e la sofferenza nel riprendere la routine dopo aver vissuto in spazi liberi ed infiniti ha reso tutto più difficile...

Insomma, io non me ne farei un problema (della fatica dell'aereo) ...anzi, se mi pagate il viaggio sono disposto a farlo anche una volta al mese...

determinate, per sopportare lo stress del viaggio in aereo, e' anche la durata della vacanza: 10/12 ore di volo sono sopportabili in previsione di 20/25 giorni in Namibia, Sud Africa e spero in futuro Australia.

Per Namibia e Sudafrica non si può parlare di jet lag, dato che non si cambia fuso, solo di fatica...

Volevo dire che ho patito più il fuso nei viaggi in oriente (6-8 ore) che in Nuova Zelanda e Polinesia (11-12 ore). Inoltre ho patito meno negli spostamenti verso ovest.

Non ho mai preso melatonina o altro, il miglior metodo è banale: adeguarsi ai nuovi orari per mangiare e dormire.