By Dr.Marco Innocenti
Originally Posted Sunday, August 28, 2005
Il colpo di calore è un disturbo della regolazione termica corporea legato ad un blocco della sudorazione causato dalla eccessiva perdita di fluidi organici che a loro volta provocano un innalzamento della temperatura corporea. Si viene a creare così un circolo vizioso: il nostro corpo ormai disidratato, non riesce a produrre sufficiente sudore per refrigerare l’organismo.
Diversi sono i fattori di rischio, alcuni dei quali possono essere presenti quando si viaggia in condizioni estreme, e vanno tenuti presente quanto si sta per intraprendere un viaggio nel Sahara, anche se il basso tasso di umidità che si trova nel Sahara ci mette in parte al riparo……
- Temperatura ambientale troppo elevata
- Ventilazione scarsa
- Eccesso di umidità dell’aria
- Scarsa idratazione
- Attività fisica troppo intensa
Più che la temperatura ambientale vera e propria, è fondamentale la conoscenza dell’indice di calore, cioè la temperatura che il nostro corpo avverte in base alla umidità relativa dell’ambiente.
In base alla temperatura realmente percepita seguendo quanto sotto nella tabella, abbiamo una diversa probabilità di intercorrere in un colpo di calore.
I sintomi di un colpo di calore sono piuttosto generici:
- Cute calda e secca
- Stanchezza
- Pressione bassa (fino allo svenimento)
- Vertigini
- Cefalea intensa
- Nausea e vomito
- Febbre
- Irrequietezza, agitazione psicomotoria
- Crampi muscolari
Fondamentale è la prevenzione, vestire abiti adatti al clima, cioè leggeri, ben ventilati, ampi e larghi (se possibile di cotone chiaro) evitate i vestiti di nylon; indossare un cappello a larghe tese, bagnandolo ogni tanto. Bere molta acqua, essere sicuri che la pelle sia idratata, ventilata .
Evitare l’alcool, la caffeina, il fumo; puo essere utile spruzzarsi dell’acqua intorno al capo.
Quando si è in preda ad un colpo di calore cosa fare?
Fondamentale è ripararsi dal sole, predisponete un sistema di veranda da agganciare al veicolo, se non è possibile almeno un posto dentro il fuoristrada dove poter stare sdraiati, tende sui vetri in modo tale che non penetri la luce del sole.
- Slacciarsi gli indumenti e bagnarli
Se si dispone del ghiaccio metterlo sulla testa e sulla zona inguinale
Abbassare la temperatura corporea con acqua, sul collo, su testa e zone inguinali.
Controllate di frequente la temperatura, è necessario un termometro, meglio se digitale di quelli che misurano la temperatura auricolare
Idratarsi con acqua o soluzioni glucosaline (solo se cosciente)
Posizione di sicurezza: il corpo su un fianco e con la testa leggermente in iperestensione verso l’alto (vedi sotto)
Recarsi appena possibile in un posto di pronto soccorso per farsi visitare da un medico per l’eventuale idratazione parenterale (infusioni endovenose con flebo)
La posizione di sicurezza su un fianco, con la testa in estensione, permette al paziente di respirare senza correre il pericolo di una ostruzione dovuta al rilasciamento della lingua o al vomito. Deve essere raggiunta senza provocare torsioni del capo sull’asse longitudinale della colonna.
Inginocchiatevi a fianco dell’infortunato e slacciategli gli indumenti. Liberategli la bocca da qualsiasi cosa vi sia contenuta: protesi dentaria, materiali organici. Estendete la testa. Mettete l’arto superiore del vostro stesso lato lungo il corpo. Piegate il gomito dell’arto superiore opposto in modo tale che avambraccio e mano risultino appoggiati sul torace del paziente. Piegate il ginocchio dell’arto inferiore del vostro stesso lato. Afferrate contemporaneamente la spalla e il bacino dal lato opposto al vostro e ruotate l’infortunato in avanti.
Se potete essere aiutati da un altro soccorritore, fategli tenere la testa durante la rotazione per evitare movimenti inopportuni sul collo.
Quindi, il braccio a contatto con il terreno può restare allungato sotto il corpo; il braccio piegato al gomito presenta la mano a contatto con il terreno e sotto la testa. Mettete sotto la testa dell’infortunato un indumento, stoffa, carta, plastica o qualsiasi materiale flessibile a disposizione in modo tale da poter allontanare facilmente il materiale organico eventualmente defluito dalla bocca.
Cosa non fare?
- Continuare nella guida
Privarsi dei vestiti
Stare al sole